miércoles, 24 de noviembre de 2010

COMIDAS SANAS PARA LA SALUD Y MANTENER EN SISTEMA NERVIOSO

Observe estos consejos acerca de su consumo




  • Deben consumirse frescas.




  • Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,




  • No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.




  • No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después.




  • Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.




  • La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche”




  • Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.




  • Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.




  • Todas las frutas deben masticarse bien.




  • Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni semillas.
  • COMO PREvENIR LAS ENFERMEDADES DE EL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

    La salud mental es el estado de bienestar que permite a una persona estar y sentirse bien con ella misma

    Los aminoácidos son los precursores (la materia prima)que necesita el cerebro para elaborar los neurotransmisores. Por ej. el aminoácido triptófano es fundamental para la fabricación de serotonina y etc.

    En cuanto a tu migraña (que precisamente se produce por defecto de la serotonina) yo he desarrollado un sistema electrónico, sin efectos secundarios ni contraindicaciones que "cura " la migraña rápidamente. Este mismo sistema se usa para el tratamiento de la depresión (en la que también hay defecto de la serotonina) y puedes verlo en la web como

     

     

    LAS ENFERMEDADES EXTRAÑAS MAS COMUNES

    DEMENCIA
    La demencia es una deficiencia en la memoria de corto y largo plazo asociada con problemas del pensamiento abstracto, problemas con el juicio, otros trastornos de la función cerebral y cambios en la personalidad. El trastorno es lo bastante severo como para dificultar significativamente la capacidad para realizar las actividades rutinarias.



    EL SISTEMA NERVIOSOS INMUNOLOGICO

    El sistema inmunológico es responsable de reconocer bacterías y virus y convertir esta información para activar las defensas del cuerpo. Está programada para supervisar y defender continuamente al organismo, reaccionando inmediatamente contra las anormalidades que producen los agentes invasores. Su eficiencia es primordial para la vida y, por lo tanto, es fundamental brindarle los nutrientes necesarios para que realice una excelente función.